dla zdrowia

[...] kettle. @Godula - sztanga ma tylko kilka zalet: - możliwość regulacji ciężaru - możliwość użycia naprawdę dużego ciężaru - ??? Koniec? Chyba tak. Nawet koronne ćwiczenie dla siły ogólnej, podniesienie ciężaru z ziemi i wyciśnięcie go nad głowę, w pewnym momencie staje się nieanatomiczne z użyciem sztangi. Widziałeś na jakiejś siłowni gości [...]

[...] OD ROSJAN Czy policyjne jednostki antyterrorystyczne są w stanie odeprzeć uderzenie terrorystów, którzy mogą zaatakować w Polsce, kraju dobitnie podkreślającym poparcie dla Stanów Zjednoczonych? – W obecnym stanie – nie. Mówiłem tak już po operacji Rosjan na Dubrowce. I po Magdalence? 28 warszawskich antyterrorystów miało [...]

[...] tam zawarta wpływa na flore bakteryjną, która powinna byc caly czas na zayebistym poziomie a w naszym sporcie jak wiadomo i tak nigdy ona nie będzie na dobrym lvl'u %-) %-) dlatego trzeba wpieprzać kiszonki, probiotyki, colony c i inne cuda, unikac glutenu i laktozy. Na początku wiadomo że kazdy jest piekny młody, zdrowy i gniewny ale za 5-6 lat [...]

...Dla mnie trening zawsze prowadzi do zwiększenia ogólnej sprawności bo wpływa na poprawę chociażby aspektu zdrowia co tez może być jednym z komponentów...Zagadnienie jest bardziej skomplikowane niż się wydaje. Np. możemy uznać, że elementem sprawności jest rozciągnięcie czyli zakres ruchu. Jeśli trenujemy siłowo zaniedbując ten aspekt to [...]

...Dla mnie trening zawsze prowadzi do zwiększenia ogólnej sprawności bo wpływa na poprawę chociażby aspektu zdrowia co tez może być jednym z komponentów...Zagadnienie jest bardziej skomplikowane niż się wydaje. Np. możemy uznać, że elementem sprawności jest rozciągnięcie czyli zakres ruchu. Jeśli trenujemy siłowo zaniedbując ten aspekt to [...]

Mathilda, ale nowina! Gratuluję i zdrowia dla mamy i dzieciątka życzę :-) Czyli w dobrym czasie trafiłaś na SFD - to szansa dla Ciebie i malucha, żeby zdrowszym być :-) Będę kibicować :-))

[...] masz sporo czasu. Nie bierz zadnych saa i nie psuj sobie zdrowia. Dobry spalacz dieta i trening. Pojedziesz wystartujesz i zobaczysz ze w polsce nie warto zdrowia poswiecac dla tych nedznych profitow z tego sportu. Jedynie satysfakcja ale Ty juz masz miec z czego w zyciu satysfakcje. Co do wygladu to mi sie podoba. Kwintesencja Kobiecosci [...]

[...] http://imageshack.us/scaled/landing/189/quxq.jpg Na dniach dodam jeszcze porcje gainera na przerwie w szkole. Co do AMG dziala jak trzeba ,ale polecana porcja jest dla mnie za duża i ograniczę się do połowy bo nadmiar takich pobudzaczy przeszkadza mi w treningu i zaburza skupienie co sprawdziłem jakiś czas temu przy napalmie w [...]

trochę odświeżę, ale dla fanów wrzucam wywiad zatytułowany "Cichy facet kulturystyki": Z początkiem tego roku miałem możliwość rozmawiać przez telefon z legendarnym mistrzem Mr. America i Mr. Olimpia Mike Katz. Okazało się, że Mike jest bardzo towarzyską i ambitną osobą dokładnie takim dżentelmenem jakim pokazują go w mediach. W [...]

[...] + oliwa Suma dobowa: 3334.8 kcal 248.5 białka 134.6 tłuszczy 292.6 węglowodanów Bulek: Trec leciał w chu*a, więc musiałem coś z tym zrobić Niedziela i poniedziałek to dla mnie będą totalne dni OFF od diety . Z okazji Świąt życzę wszystkim wszystkiego najlepszego, czyli dużo zdrowia, dużo masy, dużo kasy ... reszta sama przyjdzie POZDRO ! [...]

[...] mnie okazało się, że to jednak poważniejsza sprawa, ale o tym zaraz napiszę. Przemyski - Witam, zapraszam :-)) Nie tylko pizze, dziś nawet w Macu byłem %-) Skodzio - Rano to dla mnie nie ma znaczenia, bo i tak nic mi nie wchodzi rano %-) Już różnych rzeczy próbowałem. Doszedłem do wniosku, że jedynie co, by rano mi weszło to paczka lodów, albo [...]

[...] Pudzianowi, później zabraknie mu zdrowia) licząc, że dysponuje lepszą szybkością oraz wspomnianymi umiejętnościami walki w stójce. Ta taktyka wydaje mi się raczej zgubna dla Najmana, za słabo porusza się na nogach aby długo unikać zwarcia z Pudzianowskim. Dominator Przewaga siły Pudziana jest poza wszelką dyskusją, Strongmen z pewnością [...]

[...] i odchodzą, to zakłóca jednolitą koncepcję treningu (poza tym mają różne poziomy) więc stara się jak najlepiej trenować wszystkich. Bardzo bardzo bardzo dobre wieści to dla mnie, do tego nieco mi plan zmienili i to też na korzyść w kontekście godzin treningowych Poza tym ziobro ma się coraz lepiej, już prawie mogę się położyć na tym boku, z [...]

@gsmt masz racje. Raz MI, że jak dla mnie wrzucasz wszystkich do jednego wora. Co do zdrowia, to co ludek to inna reakcja organizmu. Sam osobiście znam koleżkę w gim/liceum ( i pewnie Wy też), który mimo palenia paczki fajek biegał na 100/1000m w woj. Oprócz tego trenował na siłce i żarł co popadnie. Wyniki zdrowotne? Lepsze niż przeciętny [...]

[...] Sportowej ul.Siedlecka 9, 08-103 Skórzec/ Siedlce 08-110 4.ZASADY i PRZEPISY Zawody odbędą się według zasad i przepisów obowiązujących w Federacji XPC Będą to zawody otwarte dla wszystkich chętnych - zawodniczek i zawodników bez względu na przynależność (lub jej brak) do jakichkolwiek federacji i związków sportowych będą mogli Oni uczestniczyć w [...]

[...] trochę ludzi ze środowiska armwrestlerów i doskonale wiem od podszewki jak wygląda typowy trening + "suplementacja" . Nie przypadkowo użyłem tu cudzysłowia. Przedramiona są dla mnie takim samym mięśniem jak biceps czy bark, staram się rozwijać całe ciało i nie zamierzam robić przynajmniej 80 serii jak ty to napisałeś...no chyba,że miałbym się [...]

[...] to nie narzekają... też mają jednocyfrowy BF - nie wychodzą na scenę, więc może minimalnie wyższy niż wymagany w kulturystyce na końcówce, trzymają tą formę całym rokiem - dlaczego? Dlatego, że nie mają takiej częstotliwości posiłków, jak wybierają posiłek to taki by się nim nasycić, trwają w deficycie, ale ten deficyt nie jest wykańczający dla [...]

[...] kolejnych badań jest on nawet lepszym wyznacznikiem ryzyka problemów z sercem niż wcześniejszy stosunek całkowity/HDL czy też LDL/HDL. W praktyce rzecz biorąc, wartość dla TG/HDL powyżej 4 jest podstawą do niepokoju. Natomiast optymalny stosunek wynosi od 1 do 2. Jeden z raportów uważa, że wartość 1.33 jest granicą optymalności. Drugi, [...]

[...] W związku z tym wczorajsze treningi ograniczyłem do spaceru w pobliskim lasku. Cztery kilometry marszu z wygibasami na ścieżce zdrowią którą to ścieżkę ufundowało PZU dla mojego sołectwa. Kto wie, może gdy trochę wydobrzeję to skuszę się na jakieś bieganie w tamtym kierunku. Wieczorem trochę poswingowałem 20kg obciążeniem na sztangę, po [...]

[...] za "utrwalanie złych nawyków" ;-) No ja kamieniem nie rzucę :) Znam się na bieganiu jak pies na gwiazdach. Wydaje mi się jednak, że tętno spadnie po dłuższym czasie trenowania (serce się rozrośnie i spadnie tętno spoczynkowe). Szajba - zamierzasz się ścigać czy ma to być dla tzw. zdrowia? Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-14 20:52:01